秋天經常服用蜂蜜，不僅對很(hěn)多(duō)疾病的預防和(hé)治療都有(yǒu)幫助，而且還(hái)可(kě)以防止秋燥對于人(rén)體(tǐ)的傷害，起到潤肺、養肺的作(zuò)用，尤其是蜂蜜與牛奶搭配食用，能起到最佳的互補效果。

　　蜂蜜作(zuò)為(wèi)單糖，含有(yǒu)較高(gāo)的熱能，可(kě)直接被人(rén)體(tǐ)吸收；而牛奶盡管營養價值較高(gāo)，但(dàn)熱能低(dī)，單飲不足以維持人(rén)體(tǐ)正常的生(shēng)命活動。用牛奶加蜂蜜做(zuò)早餐，人(rén)體(tǐ)不僅能夠吸收足夠的熱能，所補充的維生(shēng)素、氨基酸、礦物質等健康物質也更全面，可(kě)以讓人(rén)整個(gè)上(shàng)午都精神充足。而蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵(tiě)、蛋白質、維它命B群能防衰老，排解體(tǐ)內(nèi)毒素達有(yǒu)效提高(gāo)紅血球及血紅蛋白的數(shù)目，産生(shēng)酵素來(lái)分解體(tǐ)內(nèi)有(yǒu)害菌，增強免疫力，防癌抗癌。
 

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