綠-排出積存廢棄物，淨化身體(tǐ)使之清爽幹淨

　　綠色食品的淨化力很(hěn)高(gāo)。排除體(tǐ)內(nèi)積存廢棄物與毒素的同時(shí)，還(hái)能夠補充維他命和(hé)礦物質，激發體(tǐ)內(nèi)原有(yǒu)動力，促進消化，吸收，排出的規律化。對提高(gāo)減肥速度很(hěn)有(yǒu)效果，還(hái)兼具抗老化的功效。

　　代表食物：雪裏紅，莴莒，卷心菜，貝殼菜，韭菜，豆瓣菜，菠菜，小(xiǎo)松菜，香菜，春菊，柿子椒等所有(yǒu)綠色蔬菜，蘿蔔，白菜，豆苗，大(dà)蔥等。

　　黑(hēi)-給虛弱的體(tǐ)質補充能量，提高(gāo)免疫力

　　黑(hēi)色食品在滋養身體(tǐ)，強化免疫力方面效果卓越，能夠有(yǒu)效改善虛弱體(tǐ)質，體(tǐ)內(nèi)得(de)到淨化的同時(shí)，還(hái)能提高(gāo)身體(tǐ)的自然治愈能力。從而增強細胞活力和(hé)免疫力，打造活力十足的年輕體(tǐ)質。此外，還(hái)可(kě)以促進荷爾蒙分泌和(hé)協調身體(tǐ)平衡，美膚效果出類拔萃。

　　代表食物：黑(hēi)芝麻，海藻類(裙帶菜，裙帶菜葉，海苔，褐藻，羊栖菜等)，黑(hēi)豆，蘑菇，韶身，木耳，幹蘑菇，蛤蜊等。

　　紅-促進新陳代謝，快速燃燒體(tǐ)內(nèi)脂肪。

　　紅色食物能夠促進新陳代謝，使蘊含在食品中的脂肪直接燃燒。與此同時(shí)，堆積在體(tǐ)內(nèi)的脂肪也容易燃燒。也就是說，可(kě)塑造“不易胖，又可(kě)輕松瘦下來(lái)”的體(tǐ)形，是減肥不可(kě)或缺的;還(hái)能夠促進血液循環，增強免疫力，給予細胞以活力，對于改善冷手症與抗衰老效果明(míng)顯。

　　代表食物：辣白菜，辣椒粉，辣椒拌飯醬，紅辣椒，味噌醬，西紅柿，紅柿子椒，紅辣椒粉，胡蘿蔔等。

　　白-生(shēng)命的原動力，為(wèi)你(nǐ)提供源源不斷的能量

　　白色食物能夠活化身體(tǐ)機能，引導出生(shēng)命的基本原動力，并且能夠将這種能源提升、保持。是維持正常生(shēng)命運行(xíng)必不可(kě)少(shǎo)的。遺憾的是，所有(yǒu)白色食物都不具備燃燒體(tǐ)內(nèi)脂肪的功效，适量攝取可(kě)以增加燃燒脂肪的“燃料”

　　代表食物：米飯，面包，土豆類，大(dà)豆，豆腐，牛乳，酸奶，黃油，肉，魚類，酒精類，白芝麻等。

　　黃-重新調解已經破壞的身體(tǐ)機能平衡性

　　由于不科學的減肥，精神壓力，大(dà)氣污染等因素造成的傷害，都可(kě)以通(tōng)過黃色食物來(lái)修複。保持消化器(qì)官以及內(nèi)髒器(qì)官的正常工作(zuò)，提高(gāo)代謝功能，使瘦身變的輕松容易，塑造嬌嫩身體(tǐ)，美膚與美白效果非常顯着。即便食用少(shǎo)量的黃色食品，效果同樣喜人(rén)。

　　代表食物：大(dà)蒜，生(shēng)姜，調味類(秋郁金，小(xiǎo)茴香，豆蔻，桂皮等)，玉米，檸檬，蜂蜜等。

上(shàng)一篇：引領運動營養食品産業 倡導健康運動
下一篇：碳酸飲料能延長花(huā)期?專家(jiā):飲料含糖 保鮮效果好